“C'est en faisant scintiller notre étincelle que nous offrons,
aux autres,
la possibilité d'en faire autant.”
Nelson Mandela
Il est important de faire des pauses. Notre corps et notre esprit sont stimulés en permanence et génèrent alors un stress pas toujours perceptible mais pourtant bien présent.
Difficultés à dormir ou à se détendre sont autant de petits maux que l’on peut atténuer grâce au YOGA !
J'ai eu le plaisir de participer aux séances de yoga en entreprise avec Lara. Plus qu'un simple cours de yoga, c'est une véritable parenthèse pour soi au milieu de sa journée de travail, un moment que l'on s'accorde pour se reconnecter avec son corps. De sa voix douce Lara explique très bien les exercices et vous fait progresser facilement. A expérimenter absolument !